週末のデート楽しみにしてたのに「ごめん！今日は友達と前から約束してたの」って言われたことありませんか？
最初は「まあ、たまには仕方ないか」って思えるけど、それが続くと「え、俺のこと本当に好きなのかな？」って不安になっちゃいますよね。
彼女が友達優先で冷めるな～と感じたり、友達と遊ぶのが多い彼女にちょっと嫉妬しそう…そんなあなたのための記事です。
なぜ彼女は友達優先になるのか？その心理を理解しよう
彼女が友達と遊ぶのが多いのはどうして？女の子ならではの友情事情
「あれ？また今日も友達と一緒？」「もしかして俺より友達の方が大事なのかな…」なんてちょっと寂しくなっちゃうことありますよね。
彼女が友達と遊ぶのが多いとどうしても気になっちゃう気持ちすごくよく分かります！
でもねちょっと待ってください。もしかしたら女の子ならではの友情事情が関係しているのかもしれませんよ。
女の子って友情を通して色々なことを共有したり支え合ったりするのをすごく大切にする傾向があるんです。
特に、学校とか仕事で毎日が忙しい時は同じような境遇の友達と過ごす時間が彼女にとってすごく癒しになったりまた明日から頑張ろう！って気持ちになるためのエネルギー源になっていることも。
そういうことを知っておくと「また友達と遊んでる…」ってモヤモヤした気持ちも少しは軽くなるかもしれません。
彼女が友達を大切にするその裏にある気持ち
彼女が友達優先に見える時ってもしかしたら彼女なりの考えがあるのかもしれません。
例えば、小さい頃からずっと一緒にいる友達とか地元で繋がっている友達って彼女にとってかけがえのない存在だったりもう自分の一部みたいに感じている場合もあります。
それに毎日忙しい中で恋愛も友情も両方大切にしたい！って頑張っているのかもしれません。
だから友達と遊ぶ時間を大切にしているからって必ずしもあなたのことを好きじゃないってわけではないんです。
「彼氏 vs 友達」 なんて思わないで！
彼女が友達を大切にしているのを見て「また友達か…もしかして俺のこと冷めちゃったのかな？」って不安になることもあるかもしれません。
でも恋人同士ってお互いのことを尊重し合うのが一番大切なんです。
「彼氏 vs 友達」みたいなどっちが大事なの？っていう考え方はしない方がいいですよ。
彼女の友達付き合いを尊重することで逆に彼女もあなたのことをもっと大切に思ってくれるかもしれません。
恋愛ってお互いの世界を認め合うことで、もっと深まっていくものなんです。だから彼女の友達関係を理解してむやみに嫉妬したりしないように心がけてみてくださいね。
友達優先って愛情不足のサイン？
たまには「彼女が友達ばっかり優先するのって俺のことあんまり好きじゃないからかな？」ってどうしても不安になっちゃう時もありますよね。
でも友達と仲良くしていることとあなたのことを好きかどうかは必ずしも関係があるとは限りません。
彼女が友達との時間を大切にするのはもしかしたら日々のストレスを発散したり心のバランスを保つためなのかもしれません。
もちろん自分の不安な気持ちを無視するのは良くないけどまずは彼女の気持ちも考えてみて「愛情不足だ！」って決めつけないであげてくださいね。
価値観の違いどう受け止めればいい？
恋愛をしていると価値観の違いってどうしても出てくるものですよね。
あなたが「もっと俺のこと優先してほしいな」って思う一方で、彼女にとっては友達との関係がすごく大切なことだったり。
この違いを受け入れるためにはまず相手がどうしてそう思うのかその理由を知ることが大切です。
そして自分の考えを押し付けたり「変わってほしい」って言ったりするんじゃなくてお互いに少しずつ歩み寄る努力をすることが大切なんです。
価値観の違いってケンカの原因になることもあるけどお互いを理解し合って尊重すればもっと深い絆を築くチャンスにもなるんですよ。
よくある男性の悩みとそれに陥りやすいNG行動
彼女が友達優先で冷めると感じてしまうのはなぜ？
「彼女にとって俺って一体何なんだろう…」 恋愛しているとそう思ってしまうことってありますよね。
特に彼女がいつも友達と楽しそうにしているのを見ると「もしかして俺のことあんまり大切に思ってないのかな…」って不安になっちゃう気持ちすごくよく分かります。
そんな気持ちがずっと続くと「彼女は友達ばっかり優先している！」って思い込んでなんだか冷めてきたように感じてしまうこともあるかもしれません。
特に彼女に男友達が多い場合はどうしても嫉妬しやすくなっちゃうしさらに複雑な気持ちになっちゃいますよね。
嫉妬しちゃう自分を責めないで！
嫉妬心が湧いてくると「なんでこんなことでモヤモヤしてるんだろう…」「俺って心が狭いのかな…」って落ち込んじゃうこともあるかもしれません。
でも嫉妬って決して悪い感情じゃないんです。大切な人との関係を大切に思っているからこそ生まれてくるごく自然な気持ちなんですよ。
大切なのは嫉妬したからって自分を責めないこと。彼女を大切に思っているからこそ嫉妬心が湧いてくるんだって受け止めて自分の気持ちを冷静に見つめてみましょう。
怒りや不満が爆発する前に…伝え方のコツ
彼女が友達との予定ばっかり優先するとだんだんイライラしてきたり不満が溜まってきたりしますよね。
「どうしていつも友達ばっかりなんだよ！」って感情的に言っちゃったり嫉妬していることをストレートに伝えすぎると彼女との間に溝ができちゃうかもしれません。
不満を感じた時はまずなんでそう感じたのかを落ち着いて考えてみましょう。
そしてそれを伝えるタイミングとか言葉を選ぶのがすごく大切なんです。感情的にぶつけるんじゃなくて「こういうことがあってちょっと不安に感じちゃったんだ」って冷静に話すように心がけてみてください。
「もっと俺を優先して！」は逆効果？ 我慢しすぎもダメ！
恋愛って相手の気持ちを理解しようと努力することと自分の気持ちを無理に抑え込むことは全然違うんです。
我慢しすぎるといつか感情が爆発して大変なことになっちゃうかもしれません。
一方で彼女に「もっと俺を優先してよ！」って言いすぎると彼女が窮屈に感じてしまう可能性もあります。
お互いに心地よい関係でいるためには自分の気持ちをちゃんと伝えつつ相手の考え方とか状況も理解しようとする姿勢が大切なんです。
感情的な言葉は関係を壊す可能性大！
感情的になって嫉妬とか不満をぶつけちゃうと、彼女に「私のこと全然分かってくれてないんだ…」「なんか重いな…」って思われて関係が悪化しちゃうことがあります。
特に「俺のこと好きならもっと優先してくれてもいいじゃん！」みたいな言い方は彼女にすごくプレッシャーを与えちゃうかもしれません。
そうなると彼女があなたから距離を置くようになってしまうことも…。
大切なのは感情的にならずに落ち着いて話し合うこと。感情的な言葉はできるだけ避けてお互いに信頼できるようなコミュニケーションを心がけましょう。
信頼できる上手なコミュニケーションの取り方
冷静に気持ちを言葉で伝えるには？
彼女の言い分もちゃんと聞いて自分の気持ちも理解してもらうには？
不安や疑問はガマンせずに共有するのが正解！
どっちか一方だけが我慢するのはうまくいかない！
気持ちを伝えるなら焦らず心に響く言葉を選んで
彼女が友達とばかりでなんだか胸がザワザワ…
嫉妬や不安でついカッとなりそうな時ってありますよね。
でもそんな時こそ深呼吸。感情のままに言葉をぶつけるんじゃなくて自分の素直な気持ちを落ち着いて優しい言葉で伝えることがとっても大切なんです。
例えば「最近友達と楽しそうで何よりなんだけど、正直なところ僕はもう少し君との時間が欲しいなって思ってちょっと寂しいんだ」みたいに。
こんな風に「僕はこう感じているよ」って伝えたら彼女もきっとあなたの言葉に耳を傾けてくれるはずです。責めるんじゃなくてあなたの「本音」をそっと打ち明ける感じですね。
彼女の言い分にもまずはじっくり耳を傾けてみませんか？ その上であなたの気持ちを伝えるコツ
良い関係ってお互いの声に耳を澄ませることから始まりますよね。
彼女が「友達との時間も私にとってはこんな理由で大切なんだ」と話してくれたらまずは「そうかそんな風に考えていたんだね」と彼女の背景にある想いを否定せずに受け止めてあげてください。
その温かい土壌があってこそあなたの言葉も彼女の心に届きやすくなります。
「君の気持ちはよく分かったよ。その上で僕としては例えば週に一度でもいいから二人だけでゆっくり過ごせる時間があったらすごく嬉しいな」といった感じであなたの言葉も彼女の心に届きやすくなります。
「君の気持ちはよく分かったよ。その上で僕としては例えば週に一度でもいいから二人だけでゆっくり過ごせる時間があったらすごく嬉しいな」といった感じであなたの希望を穏やかに伝えてみましょう。
まるで二人でパズルのピースをはめるみたいにお互いが心地いい着地点を探っていくイメージです。
不安や疑問は心の風船みたいにパンパンに膨れ上がる前に
嫉妬や不満って一人で抱え込んでいると気づかないうちに心の風船みたいにパンパンに膨れ上がっちゃうことがありますよね。
「もしかして俺って彼女にとってそんなに大事じゃないのかな…」なんて一人で悶々と考えちゃう前に勇気を出して彼女に話してみませんか？
そうすることで意外とあっさり「そんなことないよ！」って不安が解消されるかもしれません。
それにあなたが本音を伝えてくれたら彼女もきっと真剣に考えてくれるきっかけになるはず。
ちゃんと話し合うことでお互いの信頼はグッと深まって雨降って地固まるみたいにもっと素敵な関係になれるはずです。
どっちかの一方通行じゃ恋の道は長続きしない！ 二人で「最高のバランス」を見つけ出す冒険を
恋愛って二人で作っていく物語みたいなものですよね。
だからどちらか一方が自分の想いだけを押し通そうとしたら物語は途中で行き詰まっちゃうかもしれません。
「もっと俺を優先しろよ！」なんて命令するんじゃなくて「どうしたら僕も君ももっと笑顔でいられるかな？」って二人で一緒に解決策を探す探検隊になるイメージです。
そのためには彼女の考えや日々のスケジュールもちゃんと尊重しながらあなたの「こうだったら嬉しいな」という気持ちも正直に伝えて二人だけの特別なルールブックを一緒に作っていく感じがいいですね。
例えば「週末は友達との予定が多い君だから平日の夜は僕とゆっくり映画を観る日にしない？」みたいに二人でワクワクするような約束事を考えてみるのも楽しいですよ。
