生きていれば誰だって大小様々な傷を心に抱えるもの。
もしかしたらあなたもこれまでたくさんの経験をして心がズキズキ痛むような思いをしてきたかもしれませんね。
今回はそんな「たくさん傷ついてきた人」の心に寄り添いその心理を紐解いていきたいと思います。
「たくさん傷ついた経験は人を優しくする」なんて言われることもありますがそれって本当なのでしょうか？
傷ついた心の光と影そしてそこから生まれる優しさについて一緒に考えていきましょう！
たくさん傷ついてきた人の心理とは？
たくさん傷ついてきた人の心にはまるで秘密の宝箱みたいに、色々な感情や考えがぎゅっと詰まっていることがあります。
それは周りの人にはなかなか理解できないくらい深く複雑なものかもしれません。
でもそういう人は過去の経験からたくさんのことを学び心の成長を遂げていることが多いんです。
ただ悲しいとかつらいとかそういう感情が積み重なっているだけじゃなくて、自分自身を深く理解したり人の気持ちに寄り添ったりする豊かな心の土台になっていることが多いんですね。
心に傷がある人は、自分が痛い思いをしたことがあるからこそ、他の人の痛みにも敏感になれる、そんな特別なセンサーを持っています。普段は穏やかに見えてもその奥には想像もできないような苦しみや葛藤の跡が隠されているかもしれません。
加えて、傷ついてきた人は自分のつらい経験を人に話す代わりに、それをバネにして心の強さを育てようとする傾向があるようです。
それはただ「優しい」だけじゃなく困難に立ち向かう勇気や人の気持ちを考えて行動する力につながるんですね。だからそういう人が持つ優しさには人の心を惹きつける何か特別な魅力があるんだと思います。
もちろん過去の傷がすべての人を優しくしてくれるわけではありません。
色々な試練を乗り越えて優しさや強さを身につける人もいればその痛みがなかなか癒えなくて心に大きな負担を抱えたままの人もいます。
優しさって生まれつき備わっているものじゃなくて自分で選んでいくものだと思うんです。だから過去の経験をどう受け止めてどう成長していくかがその人の心や行動に大きく影響するんですね。
傷ついた経験が教えてくれるもの
痛みがわかるから優しくなれる
たくさん傷ついてきた人は、まるで心のアルバムを何度も見返すみたいに自分の痛みの記憶と向き合いながら生きてきたから人の心の痛みにまるで自分のことのように共感できるんです。
「つらいよね、わかるよ」って心から言えるんですね。
心に傷がある人はその苦しみを乗り越えてきた経験があるからこそ「痛みをわかってほしい」っていう相手の気持ちにすごく敏感なんです。
だからただ「大丈夫だよ」って慰めるだけじゃなくて、相手の気持ちに寄り添ったり深い理解を示したりすることができるんだと思います。
この共感力は表面的な優しさだけじゃなくて本当に相手を大切に思う気持ちつまり「本物の優しさ」を形作る大切な要素のひとつなんだと思います。
困難は心を育てる栄養剤
人生で何度も壁にぶつかることって誰だって避けたいですよね。
でも実はそれって心の筋トレみたいなものなんです。何度も困難を経験することで人は心の強さを育むことができるんです。
傷つく経験は一見すると避けたいもののように思えるかもしれません。
でもそれを乗り越えるたびに精神的な忍耐力や諦めない粘り強さが生まれてくるんです。心に傷がある人ほどたとえまたつらい状況に置かれたとしても「前にも乗り越えたから今度もきっと大丈夫だ」って自分を信じられるようになるんです。
こうした経験がその人の優しさや心の奥深さそして何よりも成長の土台を形作っていくんですね。
失敗と傷は最高の先生
失敗したり傷ついたりする経験って決して良いことばかりじゃないけれど、それがあったからこそ得られる学びも実はたくさんあるんです。
たくさん傷ついてきた人は過去の失敗や痛みの中から「あの時こうすれば良かったな」「次はこうしてみよう」って自分を見つめ直して新しい行動や生き方に変えていくチャンスを手に入れるんです。
そして、その過程で「あの時助けてもらったな」「あの人がいたから乗り越えられた」って周りの人への感謝の気持ちが生まれたり、自分自身のことを深く理解したりすることも決して少なくありません。
変化や成長を体験することで自分だけじゃなくて、周りの人そしてもっと広い世界に目を向けることができるようになるんです。
こんな風に常に前向きで周りの人への感謝を忘れずに生きていく姿勢こそが優しい人が持つ大きな特徴のひとつなんだと思います。
心に傷がある人が優しいと言われる理由
まるで自分のことみたいに感じられる共感の力
たくさん傷ついてきた人や心にちょっと傷があるなって感じている人は、まるでアンテナみたいに人の痛みに敏感なんです。
辛い経験をしてきたからこそ相手のちょっとした表情の変化や言葉の裏に隠された気持ちにハッと気づくことができるんですね。
この共感する力って人と人との繋がりをグッと深めるすごく大切なものだと思うんです。相手の心の痛みに寄り添えるのって、実は心がちょっと傷ついた経験を通してゆっくりと育まれていくものなのかもしれません。
過去の経験が教えてくれる思いやりと優しさ
心に傷がある人が優しいって言われるのにはちゃんと理由があるんです。
それは過去の苦しみが教えてくれる温かい思いやりや細やかな気遣いがあるから。
たくさん傷ついてきた経験がある人ほど人に接する時にどこか丁寧さがにじみ出ている気がしませんか？
自分が辛かった時どんな言葉をかけてほしかったかどんな風に接してほしかったかちゃんと覚えているからこそ、その経験をもとに自然と優しさを表現することができるんだと思います。
そういうさりげない配慮って人と人との関係をスムーズにして深い信頼関係を築く大切な助けになるんですよね。
見返りを求めない優しさが心の強さの証
本当に優しい人って何かしてあげたから何か返してほしいとは全く思わない「無償の優しさ」を持っていることが多いですよね。
たくさん傷ついてきた人ほど自分が辛い経験を乗り越える時、心からの助けがいかに大切だったかを身をもって知っているんです。
だから余計な欲とか打算とかそういうものを一切持たずに、ただ純粋な気持ちで困っている人にそっと手を差し伸べることができるんだと思います。
この見返りを求めない優しさって心に傷があってもそれを乗り越えた強さの何よりの証拠だと思うんです。そしてその強さが周りのたくさんの人を励まし癒してくれる温かい光のような存在になっているんだと思います。
傷から得た優しさを活かすには？
たくさん傷ついてきた人は、その経験を通して誰よりも温かくて優しい心を持つことができるポテンシャルを秘めているんです。
でも、もし「自分なんてダメだ」って過去の傷に心を縛られてしまうと、せっかくの優しさがまるで曇り空に隠れた太陽みたいになかなか顔を出せなくなっちゃうことがあるんです。
だから心に傷がある人が「私ってこれでいいんだ」「私頑張ってきたよね」って自分の価値を認めてあげること、つまり「自分を好きになる気持ち（自己肯定感）」を高めることって本当に大切なんですよ。
そうやって自分を大切にできると、不思議と心に余裕が生まれて周りの人にも自然と優しい気持ちや思いやりを届けられるようになるんです。
過去の辛かった経験も「あれがあったから今の私がいるんだ」って自分の成長のためのステップだったんだって受け入れることができればきっと失くしかけていた自信も少しずつ取り戻せるはずです。
心の中に秘めた優しさや共感力ってまるで宝石みたいにキラキラしているもの。
でもその輝きは誰かに届けることでもっともっと素敵に輝きを増すんです。だからその温かい気持ちを言葉にしたり小さな行動に移したりすることがすごく大切なんですね。
例えばちょっと元気がない人に「大丈夫？」って声をかけてみたり困っている人がいたらそっと手を貸してあげたり。そんな些細なことからでいいんです。
「自分にできることなんて小さいから」なんて思わないでくださいね。
そうやって行動にしてみると相手が喜んでくれるのはもちろん、なんだか自分自身の心もポカポカしてくるのを感じられるはずです。
そしてその小さな親切がきっかけで人と人との繋がりが深まって、まるで優しいさざ波みたいに温かい気持ちがどんどん広がっていくこともあるんですよ。
たくさん傷ついてきた人が持つ優しさは自分だけの宝物にしておくのはもったいないんです。
それはまるで一本のロウソクの火を他のロウソクに分けてあげるみたいに、周りの人と分かち合うことでもっともっと大きな温かさと光を生み出すことができるんですよ。
心に傷がある人が自分の経験を踏まえて「私もそうだったよでも大丈夫」って誰かに寄り添うとそこには不思議と共感の輪が生まれてお互いに支え合える素敵な関係を築くことができます。
例えば、あなたが「こんなことがあって本当に辛かったけどこうやって乗り越えたんだ」って自分の経験を誰かにそっと話してみる。
その言葉が今まさに同じように苦しんでいる人の心を照らし一歩前に踏み出す勇気を与えるかもしれません。
温かい言葉や「わかるよ」という理解の気持ちは相手にとって暗闇の中の小さな灯台みたいに進むべき道を教えてくれる力になることもあるんです。
そうやって優しさを分かち合うことでたくさんの人が困難を乗り越えるための大きな大きな手助けができるのかもしれませんね。
